La Dra. Cristina Pellicer Sabadí, directora médica del Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, participó en el podcast Rompiendo Esquemas para reflexionar sobre una realidad cada vez más presente: el aumento de las enfermedades crónicas y la necesidad de comprender la salud desde una perspectiva más amplia.
A lo largo de la conversación, se abordan cuestiones como el impacto del estilo de vida en la aparición de enfermedades, la importancia de los ritmos biológicos, el papel del estrés crónico y las diferencias entre la medicina convencional y la medicina integrativa. También se explora cómo factores como la alimentación, el sueño, la actividad física o el entorno emocional pueden influir en el funcionamiento del organismo.
Desde una visión basada en la Psiconeuroinmunología Clínica (PNI), la Dra. Pellicer explica por qué muchas patologías no pueden entenderse únicamente desde el síntoma y cómo el análisis de los mecanismos que hay detrás de cada proceso puede ayudar a comprender mejor el estado de salud de cada persona.
¿De qué hablamos en este episodio?
- Por qué más de la mitad de la población presenta algún tipo de enfermedad crónica.
- La diferencia entre estrés agudo y estrés crónico (distrés).
- Cómo el estilo de vida influye en el desarrollo de patologías metabólicas e inflamatorias.
- El papel de la alimentación en la salud y la prevención de enfermedades.
- La importancia de los ritmos circadianos y del sueño reparador.
- Por qué el sedentarismo se considera uno de los principales factores de riesgo para la salud.
- Los límites de un abordaje centrado únicamente en el síntoma.
- Qué es la medicina integrativa y cómo se diferencia de la medicina convencional.
- El enfoque de la Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) en el estudio de la salud.
- La relación entre sistema nervioso, sistema inmunitario, metabolismo y entorno.
- El impacto de las experiencias vitales y del estrés mantenido sobre el organismo.
- El aumento de determinadas enfermedades en personas cada vez más jóvenes.
- Cómo interpretar la información sobre salud que encontramos en internet y redes sociales.
- La importancia de la individualización en los procesos terapéuticos.
- Hábitos prácticos relacionados con alimentación, ejercicio físico, descanso y gestión emocional.
La entrevista también pone sobre la mesa una idea central dentro del enfoque integrativo: el síntoma suele ser la manifestación visible de procesos más complejos que afectan simultáneamente a diferentes sistemas del organismo. Comprender estas interacciones permite ampliar la mirada sobre la salud y explorar estrategias de acompañamiento más personalizadas.
La medicina integrativa no busca sustituir a la medicina convencional, sino complementarla mediante una visión global de la persona, teniendo en cuenta aspectos biológicos, emocionales, sociales y de estilo de vida. Desde esta perspectiva, cada caso requiere una evaluación individual que permita identificar los factores que pueden estar influyendo en la aparición o mantenimiento de determinados síntomas.
Escucha el episodio completo aquí y descubre una forma más amplia de comprender la salud y la enfermedad.
