Método Vida Óptima
Programa de Salud Integrativa para Potenciar tu Bienestar
Un tratamiento integral basado en la medicina evolutiva y la psiconeuroinmunología para restablecer la salud física, mental y emocional.
El Método Vida Óptima es un tratamiento y programa formativo creado por la Dra. Cristina Pellicer Sabadí del Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, con el objetivo de potenciar nuestro organismo y fortalecerlo hacia todo lo que nos rodea. Está basado en la Medicina Evolutiva y la más estricta evidencia científica, aplicable desde el primer día y con resultados claramente visibles desde el principio.
Este método permite ir introduciendo poco a poco todo lo que es necesario para adquirir hábitos de vida saludables a nivel de nutrición, de actividad física, ritmos de vigilia-sueño (cronobiología), vida intermitente (retorno a los orígenes), gestión de las emociones y relación con el entorno. Está diseñado para realizarse en 90 días aunque gracias a su formato puede dilatarse en el tiempo y adaptarse a las necesidades y ritmos de cada persona. Este aprendizaje de hábitos paulatino y razonado favorece incorporar e interiorizar los cambios y mejoras en la vida de forma definitiva.
Diseñado para restablecer las bases de la salud en cualquier estado de enfermedad.
Metodología del Método Vida Óptima: Enfoque Personalizado para tu Bienestar
El formato del programa combina:
Nuestro programa combina módulos de alimentación saludable, gestión del estilo de vida y técnicas mente-cuerpo. Además, ofrecemos consultas individualizadas para adaptar el tratamiento a tus necesidades específicas.
Vídeos
Información complementaria
También puede combinarse con consultas individualizadas para personalizar aquello que sea necesario y establecer los tratamientos que hagan falta.
Estoy muy satisfecha porque el programa ha contribuido de forma decisiva a la transformación de mi salud a nivel físico, mental, emocional y energético. Las explicaciones de la Dra. Pellicer son rigurosas y están científicamente documentadas, y me han ayudado a entender lo que me pasa y lo que puedo hacer para resolverlo. Me ha ofrecido herramientas muy útiles sobre la alimentación, el ejercicio físico y la gestión de emociones. También he contado con su atención personalizada para ajustar todo a mis necesidades y además hemos disfrutado de sesiones grupales muy enriquecedoras, donde hemos podido compartir compartir dudas e inquietudes con otros participantes. Este programa es un camino muy recomendable para una vida óptima.
Pilar Roura i Corbelle
Ingeniera y Profesora de Yoga
El Método Vida Óptima es extremadamente completo y riguroso. Toda la información está apoyada científicamente con constantes referencias bibliográficas. Está muy bien estructurado, ayudando por el camino de aprendizaje hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Este programa ofrece muchísimas herramientas y posibilidades para cambiar los hábitos que creemos necesarios y aplicarlo por nuestra cuenta ya nuestro ritmo. Las sesiones grupales de coaching son muy enriquecedoras, donde se aprenden mucho de sus compañeros y donde la Doctora Cristina Pellicer Sabadí complementa muy bien todos los módulos del programa. Para mi lo mejor es el contenido, el rigor y la flexibilidad de aplicar y aprender el programa a tu ritmo.
Narcís
Ingeniero técnico
Durante mi aprendizaje en temas de salud, tanto a nivel personal como profesional, me sentí desorientada por tantas recomendaciones contradictorias. El programa Vida Òptima me ha ayudado a entender mejor el funcionamiento del cuerpo y el origen de síntomas que había aceptado como normales. La Dra. Cristina Pellicer ofrece un conocimiento claro y riguroso, con una visión flexible que nos permite tomar decisiones conscientes de nuestra salud. Además proporciona herramientas útiles como recetas y sesiones de coaching grupales para resolver dudas y compartir el proceso con otros.
Laura Benjamin Boutin
Enfermera
Para mí, el curso de Vida Óptima es de por vida. Me ha fascinado el abanico de posibilidades que ofreces para potenciar el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. La mayoría de cursos se limitan a un ámbito concreto, como nutrición o relajación, pero en Vida Òptima has abierto muchas puertas a la salud. Nunca habría imaginado lo sencillo que es escoger el que mejor se adapte a mi momento o proceso. Muchas gracias por ayudarme a ser más responsable de mi bienestar. Ojalá llegue a mucha más gente para promover una salud más consciente y responsable.
Silvia Silvestre Soriano