La Dra. Cristina Pellicer Sabadí, directora mèdica de l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, va participar al podcast Rompiendo Esquemas per reflexionar sobre una realitat cada cop més present: l’augment de les malalties cròniques i la necessitat de comprendre la salut des d’una perspectiva més àmplia.
Al llarg de la conversa, s’hi aborden qüestions com l’impacte de l’estil de vida en l’aparició de malalties, la importància dels ritmes biològics, el paper de l’estrès crònic i les diferències entre la medicina convencional i la medicina integrativa. També s’explora com factors com l’alimentació, el son, l’activitat física o l’entorn emocional poden influir en el funcionament de l’organisme.
Des d’una visió basada en la Psiconeuroimmunologia Clínica (PNI), la Dra. Pellicer explica perquè moltes patologies no es poden entendre únicament des del símptoma i com l’anàlisi dels mecanismes que hi ha darrere de cada procés pot ajudar a comprendre millor l’estat de salut de cada persona.
De què parlem en aquest episodi?
- Per què més de la meitat de la població presenta algun tipus de malaltia crònica.
- La diferència entre estrès agut i estrès crònic (distrès).
- Com influeix l’estil de vida en el desenvolupament de patologies metabòliques i inflamatòries.
- El paper de l’alimentació en la salut i la prevenció de malalties.
- La importància dels ritmes circadians i del son reparador.
- Per què el sedentarisme es considera un dels principals factors de risc per a la salut.
- Els límits d’un abordatge centrat únicament en el símptoma.
- Què és la medicina integrativa i com es diferencia de la medicina convencional.
- L’enfocament de la Psiconeuroimmunologia Clínica (PNI) a l’estudi de la salut.
- La relació entre sistema nerviós, sistema immunitari, metabolisme i entorn.
- L’impacte de les experiències vitals i de l’estrès mantingut sobre l’organisme.
- L’augment de determinades malalties en persones cada cop més joves.
- Com interpretar la informació sobre salut que trobem a internet i xarxes socials.
- La importància de la individualització en els processos terapèutics.
- Hàbits pràctics relacionats amb alimentació, exercici físic, descans i gestió emocional.
L’entrevista també posa sobre la taula una idea central dins de l’enfocament integratiu: el símptoma sol ser la manifestació visible de processos més complexos que afecten simultàniament diferents sistemes de l’organisme. Comprendre aquestes interaccions permet ampliar la mirada sobre la salut i explorar estratègies més personalitzades d’acompanyament.
La medicina integrativa no busca substituir la medicina convencional sinó complementar-la mitjançant una visió global de la persona, tenint en compte aspectes biològics, emocionals, socials i d’estil de vida. Des d’aquesta perspectiva, cada cas requereix una avaluació individual que permeti identificar els factors que poden estar influint en l’aparició o el manteniment de determinats símptomes.
Escolta l’episodi complet aquí i descobreix una manera més àmplia de comprendre la salut i la malaltia.
