Qi Gong (No-oncológico)
Qi Gong
(No-oncológico)
El Qi Gong (Chi Kung) & Tai Chi se define como un conjunto de técnicas energéticas milenarias de trabajo corporal, respiración y meditación, basadas en la Medicina Tradicional China que se utilizan para mejorar el flujo de la energía vital Qi del cuerpo, para activar su circulación y reforzar la función inmunológica del organismo.
Es una «gimnasia» terapéutica para potenciar la salud y el rejuvenecimiento del cuerpo apto a cualquier edad y condición física. Sus ejercicios que integran mente/cuerpo y movimiento suave permiten eliminar contracturas, corregir la postura y recuperar flexibilidad a la vez que relajar la mente y equilibrar las emociones.
La coordinación del movimiento con la respiración y focalización de la mente permite conducir el Qi por los meridianos de acupuntura mediante los automasajes, rotaciones articulares, estiramientos y formas más complejas. Se combinan prácticas estáticas y dinámicas.
Hay evidencia científica respaldada con miles de estudios que hablan de sus beneficios en diferentes patologías como la hipertensión, problemas cardiovasculares, ansiedad, artrosis, artritis, fibromialgia y cáncer.
Marta Sués
Diplomada en Medicina tradicional China, Acupuntura y Tui Na.
Instructora de Qi Gong Terapéutico.
Miembro de la Sociedad de Acupuntores de Cataluña nº 80111.
Miembro fundaforo de la Asociación Española de Qi Gong Médico.
La Práctica del Qi Gong aporta
muchos beneficios:
Actualmente, el Qi Gong se está utilizando, en combinación con tratamientos por enfermedades cardiovasculares, afecciones digestivas, respiratorias, dolores osteomusculares, ansiedad y depresión y está obteniendo resultados muy positivos.
Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.
Está recomendada para las personas que padecen hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal o câncer.
Regula el sistema respiratorio y aumenta el volumen de ventilación pulmonar.
Aporta notables resultados para casos de artritis o fibromialgia.
Desbloquea las articulaciones y optimiza el movimiento.
Potencia el equilibrio físico.
Ayuda a relajar el cuerpo.
Optimiza el proceso de la digestión.
Algunas investigaciones indican que su práctica regular mejora la respiración de las personas que sufren asma.
Regula y mejora las funciones endocrinas.
Favorece el descanso y previene el insomnio.
Reduce los dolores de cabeza y migrañas.
Tranquiliza la mente y emociones.
La terapia regular del Qi Gong puede ayudar a reducir el síndrome premenstrual.
En las clases se trabajan sistemas adaptados y revisados por la Asociación China Health Qi Gong y el Hospital de Qi Gong Médico de Bei Dai He China.
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Algunas referencias Científicas:
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