Qi Gong (No-oncològic)
Qi Gong
(No-oncològic)
El Qi Gong (Chi Kung) & Tai Chi es defineix com un conjunt de tècniques energètiques mil·lenàries de treball corporal, respiració i meditació, basades en la Medicina Tradicional Xinesa que s’utilitzen per millorar el flux de l’energia vital Qi del cos, per activar circulació i reforçar la funció immunològica de l’organisme.
És una “gimnàstica” terapèutica per potenciar la salut i el rejoveniment del cos apte a qualsevol edat i condició física. Els seus exercicis que integren ment/cos i moviment suau permeten eliminar contractures, corregir la postura i recuperar flexibilitat alhora que relaxar la ment i equilibrar les emocions.
La coordinació del moviment amb la respiració i la focalització de la ment permet conduir el Qi pels meridians d’acupuntura mitjançant els automassatges, les rotacions articulars, els estiraments i les formes més complexes. Es combinen pràctiques estàtiques i dinàmiques.
Hi ha evidència científica recolzada amb milers destudis que parlen dels seus beneficis en diferents patologies com la hipertensió, problemes cardiovasculars, ansietat, artrosi, artritis, fibromiàlgia i càncer.
Marta Sués
Diplomada en Medicina tradicional Xina, Acupuntura i Tui Na.
Instructora de Qi Gong Terapèutic.
Membre de la Societat d’Acupuntors de Catalunya núm. 80111.
Membre fundafor de l’Associació Espanyola de Qi Gong Metge.
La Pràctica del Qi Gong aporta
molts beneficis:
Actualment, el Qi Gong es fa servir, en combinació amb tractaments per malalties cardiovasculars, afeccions digestives, respiratòries, dolors osteomusculars, ansietat i depressió i està obtenint resultats molt positius.
Millora el funcionament del sistema immunològic.
Està recomanada per a les persones que pateixen hipertensió, diabetis, malalties cardiovasculars, insuficiència renal o càncer.
Regula el sistema respiratori i augmenta el volum de ventilació pulmonar.
Aporta resultats notables per a casos d’artritis o fibromiàlgia.
Desbloqueja les articulacions i optimitza el moviment.
Potencia l’equilibri físic.
Ajuda a relaxar el cos.
Optimitza el procés de la digestió.
Algunes investigacions indiquen que la pràctica regular millora la respiració de les persones que pateixen asma.
Regula i millora les funcions endocrines.
Afavoreix el descans i preveu l’insomni.
Redueix els mals de cap i migranyes.
Tranquil·litza la ment i emocions.
La teràpia regular del Qi Gong pot ajudar a reduir la síndrome premenstrual.
A les classes es treballen sistemes adaptats i revisats per l’Associació Xina Health Qi Gong i l’Hospital de Qi Gong Metge de Bei Dai He China.
Reserva la teva cita
Reserva la teva cita
Algunes referències Científiques:
Lisa M Deuel , Lauren C Seeberger. Complementary Therapies in Parkinson Disease: a Review of Acupuncture, Tai Chi, Qi Gong, Yoga, and Cannabis. Neurotherapeutics . 2020 Oct;17(4):1434-1455. doi: 10.1007/s13311-020-00900-y.
Ruqun Zheng, Haoran Shen , Jie Li, Jiansen Zhao, Lingjing Lu, Mianhao Hu , Zixin Lin, Hongxia Ma, Huiyan Tan, Min Hu, Juan Li. Qi Gong Wan ameliorates adipocyte hypertrophy and inflammation in adipose tissue in a PCOS mouse model through the Nrf2/HO-1/Cyp1b1 pathway: Integrating network pharmacology and experimental validation in vivo. J Ethnopharmacol. 2023 Jan 30:301:115824. doi: 10.1016/j.jep.2022.115824.Epub 2022 Oct 20.
Xin Liu, Yvette D Miller, Nicola W Burton, Jiun-Horng Chang, Wendy J Brown. Qi-gong mind-body therapy and diabetes control. A randomized controlled trial. Am J Prev Med. 2011 Aug;41(2):152-8. doi: 10.1016/j.amepre.2011.04.007.
Razieh Behzadmehr, Neda Dastyar, Mahdieh Poodineh Moghadam, Mahnaz Abavisani, Mandana Moradi. Effect of complementary and alternative medicine interventions on cancer related pain among breast cancer patients: A systematic review. Complement Ther Med. 2020 Mar:49:102318. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102318.Epub 2020 Jan 17.
Anna Kamieniarz , Agata Milert , Dominika Grzybowska-Ganszczyk , Józef Opara , Grzegorz Juras. Tai Chi and Qi Gong therapies as a complementary treatment in Parkinson’s disease – a systematic review. Complement Ther Med. 2021 Jan:56:102589. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102589.Epub 2020 Oct 9.
Florens Goldbeck, Ye Lei Xie , Martin Hautzinger, Andreas J Fallgatter, Gorden Sudeck, Ann-Christine Ehlis. Relaxation or Regulation: The Acute Effect of Mind-Body Exercise on Heart Rate Variability and Subjective State in Experienced Qi Gong Practitioners. Evid Based Complement Alternat Med. 2021 Jun 8:2021:6673190. doi: 10.1155/2021/6673190.eCollection 2021.
R Song , et al. The impact of Tai Chi and Qigong mind-body exercises on motor and non-motor function and quality of life in Parkinson’s disease: A systematic review and meta-analysis. Parkinsonism Relat Disord. 2017 Aug:41:3-13. doi: 10.1016/j.parkreldis.2017.05.019. Epub 2017 May 25.
Wei-Wei Tao , Hua Jiang, Xiao-Mei Tao, Ping Jiang, Li-Yan Sha, Xian-Ce Sun. Effects of Acupuncture, Tuina, Tai Chi, Qigong, and Traditional Chinese Medicine Five-Element Music Therapy on Symptom Management and Quality of Life for Cancer Patients: A Meta-Analysis. J Pain Symptom Manage. 2016 Apr;51(4):728-747.doi: 10.1016/j.jpainsymman.2015.11.027. Epub 2016 Feb 12.
Li X, Si H, Chen Y, Li S, Yin N, Wang Z (2020) Effects of fitness qigong and tai chi on middle-aged and elderly patients with type 2 diabetes mellitus. PLoS ONE 15(12): e0243989. https://doi.org/10.1371/journal. pone.0243989
Kristin L Campbell, Kendra Zadravec , Kelcey A Bland, Elizabeth Chesley, Florian Wolf, Michelle C Janelsins. The Effect of Exercise on Cancer-Related Cognitive Impairment and Applications for Physical Therapy: Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Phys Ther. 2020 Mar 10;100(3):523-542. doi: 10.1093/ptj/pzz090.
Yun Lu, Hui-Qin Qu, Feng-Ying Chen, Xiao-Ting Li, Lan Cai, Shan Chen, and Yuan-Yuan Sun. Effect of Baduanjin Qigong Exercise on Cancer-Related Fatigue in Patients with Colorectal Cancer Undergoing Chemotherapy: A Randomized Controlled Trial. Oncol Res Treat. 2019 Aug; 42(9): 431–438.
Ning Zhang, Chang Li, Ying Guo, Hai-Cui Wu. Study on the Intervention Effect of Qi Gong Wan Prescription on Patients with Phlegm-Dampness Syndrome of Polycystic Ovary Syndrome Based on Intestinal Flora. Evid Based Complement Alternat Med. 2020 Sep29:2020:6389034.doi:10.1155/2020/6389034. eCollection 2020.
Karen van Dam. Individual Stress Prevention through Qigong. Int J Environ Res Public Health. 2020 Oct 8;17(19):7342. doi: 10.3390/ijerph17197342.
G Reychler, W Poncin, S Montigny, A Luts, G Caty, T Pieters. Efficacy of yoga, tai chi and qi gong on the main symptoms of chronic obstructive pulmonary disease: A systematic review. Respir Med Res. 2019 May:75:13-25. doi: 10.1016/j.resmer.2019.04.002. Epub 2019 Apr 16.
Gabriel Lopez, et al. Effects of Center-Based Delivery of Tai Chi and Qi Gong Group Classes on Self-Reported Symptoms in Cancer Patients and Caregivers. IntegrCancerTher. 2020JanDec:19:1534735420941605. doi:10.1177/1534735420941605.
Valor Afegit
A l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, ens sentim orgullosos d’oferir tractaments d’avantguarda amb preus competitius. El nostre horari flexible, des de les 8 del matí fins a les 8 del vespre de dilluns a dijous i fins a les 17h els divendres, s’adapta a les necessitats dels nostres pacients. A més, el nostre equip d’infermeria especialitzat garanteix un tracte proper i personalitzat a cada sessió.
Si estàs interessat en qualsevol dels nostres tractaments especialitzats, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres. A l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, la teva salut i benestar són la nostra màxima prioritat.
Horaris i Atenció
El nostre compromís és oferir un servei de qualitat amb un tracte humà i proper. Per això, a l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, ens adaptem a les teves necessitats. La nostra consulta està oberta des de les 8 del matí fins a les 8 del vespre de dilluns a dijous i els divendres fins a les 17h.
Dilluns a dijous: 8:00 a 20:00 h. | Divendres: 8:00 a 17:00 h.
Dilluns a dijous: 8:00 a 20:00 h. | Divendres: 8:00 a 17:00 h.