Mètode Vida Òptima
Programa de Salut Integrativa per Potenciar el teu Benestar
Un tractament integral basat en la medicina evolutiva i la psiconeuroimmunologia per restablir la salut física, mental i emocional.
El Mètode Vida Òptima és un tractament i programa formatiu creat per la Dra. Cristina Pellicer Sabadí de l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia , amb l’objectiu de potenciar el nostre organisme i enfortir-lo cap a tot allò que ens envolta. Està basat en la Medicina Evolutiva i la més estricta evidència científica aplicable des del primer dia i amb resultats clarament visibles des del principi.
Aquest mètode permet anar introduint a poc a poc tot allò que és necessari per adquirir hàbits de vida saludables a nivell de nutrició, d’activitat física, ritmes de vigília-son (cronobiologia), vida intermitent (retorn als orígens), gestió de les emocions i relació amb lentorn. Està dissenyat per realitzar-se en 90 dies encara que gràcies al seu format es pot dilatar en el temps i adaptar-se a les necessitats i ritmes de cada persona. Aquest aprenentatge d’hàbits gradual i raonat afavoreix incorporar i interioritzar els canvis i les millores en la vida de forma definitiva.
Dissenyat per restablir les bases de la salut en qualsevol estat de malaltia.
Metodologia del Mètode Vida Òptima: Enfocament Personalitzat per al vostre Benestar
El format del programa combina:
El nostre programa combina mòduls d’alimentació saludable , gestió de l’ estil de vida i tècniques ment-cos. A més, oferim consultes individualitzades per adaptar el tractament a les necessitats específiques.
Vídeos
Informació complementària
També es pot combinar amb consultes individualitzades per personalitzar allò que calgui i establir els tractaments que calguin.
Estic molt satisfeta perquè el programa ha contribuït de manera decisiva a la transformació de la meva salut a nivell físic, mental, emocional i energètic. Les explicacions de la Dra. Pellicer són rigoroses i estan científicament documentades, i m'han ajudat a entendre què em passa i què puc fer per resoldre'l. M'ha ofert eines molt útils sobre l'alimentació, l'exercici físic i la gestió de les emocions. També he comptat amb la seva atenció personalitzada per ajustar-ho tot a les meves necessitats ia més hem gaudit de sessions grupals molt enriquidores, on hem pogut compartir compartir dubtes i inquietuds amb altres participants. Aquest programa és un camí molt recomanable per tenir una vida òptima.
Pilar Roura i Corbelle
Enginyera i Professora de Ioga
El Mètode Vida Òptima és extremadament complet i rigorós. Tota la informació està recolzada científicament amb constants referències bibliogràfiques. Està molt ben estructurat, ajudant pel camí d'aprenentatge cap a un estil de vida més saludable i conscient. Aquest programa dóna moltíssimes eines i possibilitats per canviar els hàbits que creiem necessaris i aplicar-ho pel nostre compte i al nostre ritme. Les sessions grupals de coaching són molt enriquidores, on s'aprenen molt dels companys i on la Doctora Cristina Pellicer Sabadí complementa molt bé tots els mòduls del programa. Per mi el millor és el contingut, el rigor i la flexibilitat d'aplicar i aprendre el programa al teu ritme.
Narcís
Enginyer tècnic
Durant el meu aprenentatge en temes de salut, tant a nivell personal com professional, em vaig sentir desorientada per tantes recomanacions contradictòries. El programa Vida Òptima m'ha ajudat a entendre millor el funcionament del cos i l'origen de símptomes que havia acceptat com a normals. La Dra. La Dra. Cristina Pellicer ofereix un coneixement clar i rigorós, amb una visió flexible que ens permet prendre decisions conscients sobre la nostra salut. A més, proporciona eines útils com receptes i sessions de coaching grupals per resoldre dubtes i compartir el procés amb altres.
Laura Benjamin Boutin
Infermera
Per a mi, el curs de Vida Òptima és per a tota la vida. M’ha fascinat el ventall de possibilitats que ofereixes per potenciar el benestar físic, mental, emocional i espiritual. La majoria de cursos es limiten a un àmbit concret, com nutrició o relaxació, però a Vida Òptima has obert moltes portes a la salut. Mai hauria imaginat com de senzill és escollir el que millor s’adapti al meu moment o procés. Moltes gràcies per ajudar-me a ser més responsable del meu benestar. Tant de bo arribi a molta més gent per promoure una salut més conscient i responsable.
Silvia Silvestre Soriano