Mètode Vida Òptima
El Mètode Vida Òptima és un tractament i programa formatiu creat per la Dra. Cristina Pellicer Sabadí de l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, amb l’objectiu de potenciar el nostre organisme i enfortir-lo cap a tot allò que ens envolta. Està basat en la Medicina Evolutiva i la més estricta evidència científica aplicable des del primer dia i amb resultats clarament visibles des del principi.
Aquest mètode permet anar introduint a poc a poc tot allò que és necessari per adquirir hàbits de vida saludables a nivell de nutrició, d’activitat física, ritmes de vigília-son (cronobiologia), vida intermitent (retorn als orígens), gestió de les emocions i relació amb lentorn. Està dissenyat per realitzar-se en 90 dies encara que gràcies al seu format es pot dilatar en el temps i adaptar-se a les necessitats i ritmes de cada persona. Aquest aprenentatge d’hàbits gradual i raonat afavoreix incorporar i interioritzar els canvis i les millores en la vida de forma definitiva.
Dissenyat per restablir les bases de la salut en qualsevol estat de malaltia.
Metodologia
El format del programa combina:
El Mètode es divideix en els mòduls dalimentació, estil de vida i cos-ment. Recomanem fer tots tres però es poden escollir independentment.
Vídeos
Informació complementària
També es pot combinar amb consultes individualitzades per personalitzar allò que calgui i establir els tractaments que calguin.