+34 93 250 45 55 info@medicusgaia.com

Mètode Vida Òptima

El Mètode Vida Òptima és un tractament i programa formatiu creat per la Dra. Cristina Pellicer Sabadí de l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, amb l’objectiu de potenciar el nostre organisme i enfortir-lo cap a tot allò que ens envolta. Està basat en la Medicina Evolutiva i la més estricta evidència científica aplicable des del primer dia i amb resultats clarament visibles des del principi.

Aquest mètode permet anar introduint a poc a poc tot allò que és necessari per adquirir hàbits de vida saludables a nivell de nutrició, d’activitat física, ritmes de vigília-son (cronobiologia), vida intermitent (retorn als orígens), gestió de les emocions i relació amb lentorn. Està dissenyat per realitzar-se en 90 dies encara que gràcies al seu format es pot dilatar en el temps i adaptar-se a les necessitats i ritmes de cada persona. Aquest aprenentatge d’hàbits gradual i raonat afavoreix incorporar i interioritzar els canvis i les millores en la vida de forma definitiva.

Psiconeuroinmunología Clínica en Medicus Gaia para tratar enfermedades desde un enfoque integrativo.

Dissenyat per restablir les bases de la salut en qualsevol estat de malaltia.

Metodologia

El format del programa combina:

El Mètode es divideix en els mòduls dalimentació, estil de vida i cos-ment. Recomanem fer tots tres però es poden escollir independentment.

Vídeos

Perquè cada persona aprengui de forma autodidacta i al seu ritme.

Informació complementària

Com a receptes de cuina i llibres recomanats...

També es pot combinar amb consultes individualitzades per personalitzar allò que calgui i establir els tractaments que calguin.

Pilar Roura i Corbelle

Estic molt satisfeta perquè el programa ha contribuït de manera decisiva a la transformació de la meva salut a nivell físic, mental, emocional i energètic. Les explicacions de la Dra. Pellicer són rigoroses i estan científicament documentades, i m'han ajudat a entendre què em passa i què puc fer per resoldre'l. M'ha ofert eines molt útils sobre l'alimentació, l'exercici físic i la gestió de les emocions. També he comptat amb la seva atenció personalitzada per ajustar-ho tot a les meves necessitats ia més hem gaudit de sessions grupals molt enriquidores, on hem pogut compartir compartir dubtes i inquietuds amb altres participants. Aquest programa és un camí molt recomanable per tenir una vida òptima.

Pilar Roura i Corbelle
Enginyera i Professora de Ioga

Narcís

El Mètode Vida Òptima és extremadament complet i rigorós. Tota la informació està recolzada científicament amb constants referències bibliogràfiques. Està molt ben estructurat, ajudant pel camí d'aprenentatge cap a un estil de vida més saludable i conscient. Aquest programa dóna moltíssimes eines i possibilitats per canviar els hàbits que creiem necessaris i aplicar-ho pel nostre compte i al nostre ritme. Les sessions grupals de coaching són molt enriquidores, on s'aprenen molt dels companys i on la Doctora Cristina Pellicer Sabadí complementa molt bé tots els mòduls del programa. Per mi el millor és el contingut, el rigor i la flexibilitat d'aplicar i aprendre el programa al teu ritme.

Narcís
Enginyer tècnic

Laura Benjamin

Durant el meu aprenentatge en temes relacionats amb la salut, a nivell personal i de vegades també com a professional sanitari, m'he trobat desorientada entre tantes recomanacions i publicacions contradictòries pel que fa a temes de salut. El programa Vida Òptima m'ha permès entendre el funcionament de molts processos del cos, i el perquè de molts símptomes que havia acceptat com a normals. És encoratjador descobrir que si prens responsabilitat sobre la teva salut, el teu cos i la teva vida, pots viure molts canvis que no esperaves. La Dra. Cristina Pellicer ens ha donat accés a un coneixement extens, rigorós i molt clar sobre temes diversos. Com a professional de la salut, i també com a usuària, considero que la seva visió directa i alhora flexible permet que cadascun de nosaltres decidim conscientment quines decisions pren per millorar la seva salut, allunyant-se de normes estrictes i obligacions, donant informació i moltes eines útils com receptes variades o sessions de couching grupals on resolem dubtes i compartim el procés i les inquietuds amb els companys.

Laura Benjamin Boutin
Infermera

Per mi el Curs de vida Òptima és per a tota la Vida… M'ha fascinat l'ampli ventall de possibilitats que facilites per potenciar el benestar a tots els nivells: físic, mental, emocional i espiritual.
La majoria de cursos es limiten a un àmbit en concret: sigui de nutrició, condició física, relaxació, etc...
Però a Vida Òptima has obert tantíssimes portes de salut, que mai no s'hauria imaginat que és senzill endinsar-me a sentir-me millor, escollint jo mateixa la que s'adapti millor segons el moment o procés en què em trobi.
Així que moltíssimes gràcies per ajudar-me a ser més responsable del meu benestar i salut. Tant de bo que arribi a moltíssima gent perquè cada cop siguem més assenyats i responsables de la nostra salut.

Silvia Silvestre Soriano

Per mi el Curs de vida Òptima és per a tota la Vida… M'ha fascinat l'ampli ventall de possibilitats que facilites per potenciar el benestar a tots els nivells: físic, mental, emocional i espiritual.
La majoria de cursos es limiten a un àmbit en concret: sigui de nutrició, condició física, relaxació, etc...
Però a Vida Òptima has obert tantíssimes portes de salut, que mai no s'hauria imaginat que és senzill endinsar-me a sentir-me millor, escollint jo mateixa la que s'adapti millor segons el moment o procés en què em trobi.
Així que moltíssimes gràcies per ajudar-me a ser més responsable del meu benestar i salut. Tant de bo que arribi a moltíssima gent perquè cada cop siguem més assenyats i responsables de la nostra salut.

Silvia Silvestre Soriano