+34 93 250 45 55 info@medicusgaia.com

Mètode Vida Òptima

El Mètode Vida Òptima és un tractament i programa formatiu creat per la Dra. Cristina Pellicer Sabadí de l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, amb l’objectiu de potenciar el nostre organisme i enfortir-lo cap a tot allò que ens envolta. Està basat en la Medicina Evolutiva i la més estricta evidència científica aplicable des del primer dia i amb resultats clarament visibles des del principi.

Aquest mètode permet anar introduint a poc a poc tot allò que és necessari per adquirir hàbits de vida saludables a nivell de nutrició, d’activitat física, ritmes de vigília-son (cronobiologia), vida intermitent (retorn als orígens), gestió de les emocions i relació amb lentorn. Està dissenyat per realitzar-se en 90 dies encara que gràcies al seu format es pot dilatar en el temps i adaptar-se a les necessitats i ritmes de cada persona. Aquest aprenentatge d’hàbits gradual i raonat afavoreix incorporar i interioritzar els canvis i les millores en la vida de forma definitiva.

Dra. Cristina Pellicer

Dissenyat per restablir les bases de la salut en qualsevol estat de malaltia.

Metodologia

El format del programa combina:

El Mètode es divideix en els mòduls dalimentació, estil de vida i cos-ment. Recomanem fer tots tres però es poden escollir independentment.

Vídeos

Perquè cada persona aprengui de forma autodidacta i al seu ritme.

Informació complementària

Com a receptes de cuina i llibres recomanats...

També es pot combinar amb consultes individualitzades per personalitzar allò que calgui i establir els tractaments que calguin.

Pilar Roura i Corbelle

Estic molt satisfeta perquè el programa ha contribuït de manera decisiva a la transformació de la meva salut a nivell físic, mental, emocional i energètic. Les explicacions de la Dra. Pellicer són rigoroses i estan científicament documentades, i m'han ajudat a entendre què em passa i què puc fer per resoldre'l. M'ha ofert eines molt útils sobre l'alimentació, l'exercici físic i la gestió de les emocions. També he comptat amb la seva atenció personalitzada per ajustar-ho tot a les meves necessitats ia més hem gaudit de sessions grupals molt enriquidores, on hem pogut compartir compartir dubtes i inquietuds amb altres participants. Aquest programa és un camí molt recomanable per tenir una vida òptima.

Pilar Roura i Corbelle
Enginyera i Professora de Ioga

Narcís

El Mètode Vida Òptima és extremadament complet i rigorós. Tota la informació està recolzada científicament amb constants referències bibliogràfiques. Està molt ben estructurat, ajudant pel camí d'aprenentatge cap a un estil de vida més saludable i conscient. Aquest programa dóna moltíssimes eines i possibilitats per canviar els hàbits que creiem necessaris i aplicar-ho pel nostre compte i al nostre ritme. Les sessions grupals de coaching són molt enriquidores, on s'aprenen molt dels companys i on la Doctora Cristina Pellicer Sabadí complementa molt bé tots els mòduls del programa. Per mi el millor és el contingut, el rigor i la flexibilitat d'aplicar i aprendre el programa al teu ritme.

Narcís
Enginyer tècnic

Laura Benjamin

Durant el meu aprenentatge en temes relacionats amb la salut, a nivell personal i de vegades també com a professional sanitari, m'he trobat desorientada entre tantes recomanacions i publicacions contradictòries pel que fa a temes de salut. El programa Vida Òptima m'ha permès entendre el funcionament de molts processos del cos, i el perquè de molts símptomes que havia acceptat com a normals. És encoratjador descobrir que si prens responsabilitat sobre la teva salut, el teu cos i la teva vida, pots viure molts canvis que no esperaves. La Dra. Cristina Pellicer ens ha donat accés a un coneixement extens, rigorós i molt clar sobre temes diversos. Com a professional de la salut, i també com a usuària, considero que la seva visió directa i alhora flexible permet que cadascun de nosaltres decidim conscientment quines decisions pren per millorar la seva salut, allunyant-se de normes estrictes i obligacions, donant informació i moltes eines útils com receptes variades o sessions de couching grupals on resolem dubtes i compartim el procés i les inquietuds amb els companys.

Laura Benjamin Boutin
Infermera

Per mi el Curs de vida Òptima és per a tota la Vida… M'ha fascinat l'ampli ventall de possibilitats que facilites per potenciar el benestar a tots els nivells: físic, mental, emocional i espiritual.
La majoria de cursos es limiten a un àmbit en concret: sigui de nutrició, condició física, relaxació, etc...
Però a Vida Òptima has obert tantíssimes portes de salut, que mai no s'hauria imaginat que és senzill endinsar-me a sentir-me millor, escollint jo mateixa la que s'adapti millor segons el moment o procés en què em trobi.
Així que moltíssimes gràcies per ajudar-me a ser més responsable del meu benestar i salut. Tant de bo que arribi a moltíssima gent perquè cada cop siguem més assenyats i responsables de la nostra salut.

Silvia Silvestre Soriano