La Dra. Cristina Pellicer Sabadí fue entrevistada en el podcast Vive Joven (el podcast de SIIL), en una conversación centrada en comprender la salud desde una mirada integrativa, científica y humana. A lo largo del episodio, compartió su experiencia clínica y su enfoque basado en la medicina integrativa y la psiconeuroendocrinoinmunología (PNI), disciplinas que estudian la conexión entre sistema nervioso, sistema inmune, hormonas, emociones y estilo de vida.
Durante la entrevista, la Dra. Pellicer explicó una de las ideas clave de su trabajo: el cuerpo no se equivoca. Desde su perspectiva, muchos síntomas no son fallos del organismo, sino intentos de adaptación y protección frente a situaciones de estrés mantenido, inflamación crónica o desajustes en el estilo de vida. Señaló que hoy en día muchas personas viven desconectadas de sus señales biológicas básicas —hambre real, cansancio, necesidad de descanso— y que esta pérdida de sincronía con los ritmos naturales contribuye al desarrollo de enfermedad.
Uno de los temas centrales fue el impacto del sedentarismo y el exceso calórico en la salud moderna. La Dra. Pellicer destacó que el cuerpo humano está diseñado para moverse y adaptarse a entornos de escasez, no a la comodidad constante. La falta de movimiento y la sobrealimentación mantienen al organismo en un estado de inflamación de bajo grado que, a largo plazo, favorece patologías crónicas, metabólicas y autoinmunes.
En relación con las enfermedades autoinmunes, explicó que el sistema inmune no “ataca porque sí”, sino que responde a señales de alerta en los tejidos. Cuando la inflamación no se resuelve adecuadamente y se vuelve crónica, el sistema inmune puede perder regulación. Desde la medicina integrativa, el trabajo consiste en entender la historia completa del paciente —hábitos, infecciones previas, estrés, sueño, nutrición— para ayudar a restaurar el equilibrio.
La conversación también abordó el campo de la oncología integrativa. La Dra. Pellicer subrayó que su enfoque es siempre complementario a la oncología convencional, con el objetivo de mejorar la tolerancia a los tratamientos, la calidad de vida y, cuando es posible, los resultados clínicos. Habló de estrategias metabólicas y de herramientas como la Hipertermia Oncológica Profunda, que buscan crear un entorno biológico menos favorable para el tumor y más favorable para el organismo.
Más allá de las técnicas, puso énfasis en factores a menudo infravalorados en salud: el sentido de vida, las relaciones personales de calidad y la coherencia interna. Según explicó, la flexibilidad psicológica y la capacidad de escuchar las propias necesidades son elementos clave en la prevención y en los procesos de recuperación. No se trata de perfección ni de rigidez, sino de coherencia y adaptación consciente.
Como mensaje final, la Dra. Pellicer destacó tres grandes pilares para sostener la salud a largo plazo:
- Movimiento y actividad física regular
- Relaciones humanas de calidad y apoyo social real
- Un estilo de vida coherente con las propias necesidades (sueño, alimentación, gestión emocional)
Una entrevista que invita a repensar la enfermedad no solo como un problema a eliminar, sino como un mensaje del cuerpo que merece ser comprendido.
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