Terapia Gestalt
Terapia Gestalt
Terapia Gestalt
Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es una disciplina psicoterapéutica que invita a conectar con el momento presente, escuchar las propias necesidades reales y recuperar la capacidad natural de autorregulación.
En el Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia la integramos como una herramienta esencial para mejorar el bienestar emocional, reducir el malestar interno y fomentar un estilo de vida más consciente.
Es un enfoque vivencial, práctico y profundo que sitúa a la persona en el centro de su proceso, ayudándole a tomar conciencia de lo que siente, piensa y hace… y de cómo eso influye directamente en su salud y en su calidad de vida.
¿Qué es la Terapia Gestalt?
Un proceso terapéutico guiado por un/a profesional especializado/a, que combina:
- Sesiones individuales centradas en el presente.
- Técnicas vivenciales y corporales para explorar emociones y bloqueos internos.
- Dinámicas creativas (expresión, movimiento, rol, diálogo interno).
- Acompañamiento personalizado para integrar cambios reales y sostenibles.
- Recursos prácticos para llevar a la vida cotidiana.
¿Qué te llevarás?
Más presencia y conexión contigo mismo.
Mejor gestión emocional y reducción de la ansiedad.
Relaciones más sanas y coherentes.
Comunicación más clara, consciente y asertiva.
Mayor claridad mental y capacidad para tomar decisiones.
Una mirada más compasiva hacia tu propio proceso.
Herramientas prácticas para utilizar en el día a día.
Principios esenciales
Cada proceso trabaja a partir de los pilares fundamentales de la Gestalt:
Aquí y ahora: volver al presente para salir del piloto automático.
Conciencia (awareness): observar qué te sucede sin juzgarte.
Responsabilidad: recuperar el poder de elegir cómo vivir y cómo relacionarte.
Autenticidad: descubrir lo que realmente necesitas y darle espacio.
Integración cuerpo–mente–emoción: escuchar el cuerpo como guía.
Contacto y límites: relacionarte de forma sana contigo y con los demás.
Procesos inconclusos: cerrar lo pendiente para abrir espacio a lo nuevo.
Si estás interesado en la Terapia Gestalt o en cualquiera de nuestros acompañamientos emocionales, estaremos encantados de orientarte.
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Horarios y Atención
Nuestro compromiso es ofrecer un servicio de calidad con un trato humano y cercano. Por ello, en el Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, nos adaptamos a tus necesidades. Nuestra consulta está abierta desde las 8 de la mañana hasta las 8 de la tarde de lunes a jueves y los viernes hasta las 17 h.
Lunes a jueves: 8:00 a 20:00 hs. | Viernes: 8:00 a 17:00 hs.
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