Teràpia Gestalt
Teràpia Gestalt
Teràpia Gestalt
Teràpia Gestalt
És una disciplina psicoterapèutica que convida a connectar amb el moment present, a escoltar les necessitats reals i a recuperar la capacitat natural d’autoregulació.
A la nostra clínica la integrem com una eina essencial per millorar el benestar emocional, reduir el malestar intern i fomentar un estil de vida més conscient.
s un enfocament vivencial, pràctic i profund que posa la persona al centre del seu propi procés, ajudant-la a prendre consciència del que sent, pensa i fa… i de com això impacta directament en la seva salut i qualitat de vida.
Què és la Teràpia Gestalt?
És un procés terapèutic guiat per un/a professional especialitzat/ada, que combina:
- Sessions individuals centrades en el present.
- Tècniques vivencials i corporals per explorar emocions i bloquejos interns.
- Dinàmiques creatives (expressió, moviment, rol, diàleg intern).
- Acompanyament personalitzat per integrar canvis reals i sostenibles.
- Recursos pràctics per portar a la vida quotidiana.
Què t’emportaràs?
Més presència i connexió amb tu mateix/a.
Millor gestió emocional i reducció de l’ansietat.
Relacions més sanes i coherents.
Hàbits de comunicació més assertius i conscients.
Més claredat mental i capacitat per prendre decisions.
Una mirada més compassiva cap al teu procés vital.
Eines pràctiques per utilitzar en el dia a dia.
Els principis que treballarem
Cada procés treballa sobre els pilars fonamentals de la Teràpia Gestalt:
Aquí i ara: tornar al present per deixar de viure en l’automatisme.
Consciència (awareness): observar què et passa, sense jutjar-te.
Responsabilitat: recuperar el poder d’escollir com viure i com relacionar-te.
Autenticitat: descobrir què necessites de veritat i donar-li espai.
Integració cos–ment–emoció: escoltar el cos com a guia de claredat.
Contacte i límits: relacionar-te de manera sana amb tu i amb els altres.
Processos inacabats: tancar allò que pesa per obrir espai al que vols.
Si estàs interessat en la Teràpia Gestalt o en qualsevol dels nostres acompanyaments emocionals, estarem encantats d’orientar-te.
Reserva la teva cita
Reserva
tu Cita
Horaris i Atenció
El nostre compromís és oferir un servei de qualitat amb un tracte humà i proper. Per això, a l’Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia, ens adaptem a les teves necessitats. La nostra consulta està oberta des de les 8 del matí fins a les 8 de la tarda de dilluns a dijous i els divendres fins a les 17h.
Dilluns a dijous: 8:00 a 20:00 h. | Divendres: 8:00 a 17:00 h.
Dilluns a dijous: 8:00 a 20:00 h. | Divendres: 8:00 a 17:00 h.